A Pescara, in via Tiburtina Valeria 330, grazie all’ospitalità del “Centro Buddhista Lokanatha”, ci si siede in zazen ogni mercoledì, dalle 19.00 alle 20.30, nella seguente modalità:

18.50 ingresso e sistemazione al proprio posto

19.00-19.40 Zazen

19.40-19.50 Kinhin

19.50-20.30 Zazen

Si richiedono abiti comodi e silenzio dall’ingresso fino al suono dell’ultima campana.

Chi è interessato a partecipare per la prima volta è pregato di leggere innanzitutto quanto può trovare qui e poi di prendere contatto con Maurizio al seguente indirizzo: mdeinnocentiis@gmail.com

Una domenica al mese è possibile sedere in zazen per un’intera giornata, nella seguente modalità:

MATTINA

08.15 ingresso e sistemazione al proprio posto

08.30-09.10 Zazen

09.10-09.20 Kinhin

09.20-10.00 Zazen

10.00-10.10 Kinhin

10.10-10.50 Zazen

10.50-11.00 Kinhin

11.00-11.40 Zazen

11.40-11.50 Kinhin

11.50-12.30 Zazen

12.30-13.20 pausa pranzo (per il pranzo ognuno provvederà per sé)

POMERIGGIO

13.20-14.00 Zazen

14.00-14.10 Kinhin

14.10-14.50 Zazen

14.50-15.00 Kinhin

15.00-15.40 Zazen

15.40-15.50 Kinhin

15.50-16.30 Zazen

16.30-16.40 Kinhin

16.40-17.20 Zazen

17.20 Ringraziamento

Si richiedono abiti comodi e silenzio dall’ingresso fino al momento del Ringraziamento.

Per chi decidesse di praticare solo per mezza giornata, l’uscita o l’entrata sono consentite all’ora del pranzo, con la cura di arrivare almeno con 10 min. di anticipo sull’inizio della seduta.

La sessione domenicale non è consigliata a chi partecipa per la prima volta.

Chi volesse partecipare all’intera giornata, o a parte di essa, è pregato di avvisare preventivamente della propria presenza, e del periodo di pratica a cui si intende partecipare, al seguente indirizzo: mdeinnocentiis@gmail.com